「喜歡好像被當成是一種不重要的感覺」#量子催眠師筆記3

2022-11-16

這次來的個案問了很多關於自己的感覺的問題，「我到底喜歡什麼？」「我真正重視的是什麼？」「我想要的是什麼？」

乍看之下，這些問題好像不會很難回答，因為你喜歡什麼不就問你自己就知道了嗎？就像問你：「你喜歡肯德雞還是麥當勞？」一樣

然而，仔細想想後，我發現事情好像沒有這麼簡單，因為「喜歡」有時對我們現代人來說，已經變成一種模糊不清的東西，一種似乎無法肯定與確定的感覺，原因可能有好幾個，

首先，在我們的文化與教育底下，「喜歡」好像被當成是一種「不重要」的感覺

「喜歡」好像只是用來處理那些日常生活的小小選擇與偏好用的，像是你喜歡吃什麼？你喜歡穿哪個牌子的衣服？你喜歡哪部電影？

但對於人生真正喜歡的東西，我們就會開始猶豫了，因為人生是一件「很嚴肅的事」，人生會連結到賺錢、做重大決定、生存、養家、工作、活著的意義與動力、家人的想法、周遭人的看法...等等，所以當考慮種種這些因素時，我們似乎就難以輕鬆說出自己到底喜歡什麼了，我們的「喜歡」開始變得很複雜

我記得以前我在高中、大學讀書時，我選擇了二類組的理工科，因為那時候我覺得我很喜歡「物理」，我喜歡「科學」，但結果大學唸到一半，我突然對這些東西都失去了興趣，辛苦唸了5、6年的東西，結果居然就這樣莫名地，不知道為什麼不再想學它們了，那時的我真的覺得很崩潰，我的確也開始懷疑「我到底喜歡什麼？」

那時候別人會告訴我：「那你就轉系啊、轉校啊，去唸你想唸的東西。」

科科，我就是不知道我想唸什麼啊！我不知道我到底喜歡什麼！

那時的我在心中這樣吶喊著。

後來回顧這段經歷，我覺得那時要我說出我「喜歡」什麼，真的是一件壓力很大、很沈重的事，因為彷彿決定自己喜歡什麼，以後就要照著一直做，不能再改變了，就像我高中決定唸二類組，我大學就要選理工科、我研究所也要選理工科、以後工作也要去理工相關的產業

所以，通常在這些「人生很嚴肅」、壓力很大的環節裡，像是選科系、選工作、甚至是選伴侶時，我們似乎已經被訓練成「不要管你喜不喜歡」，而是要實際一點、「理性一點」、考慮未來的長期發展可獲得的利益...等等

如果一個東西是你喜歡，但是感覺不實際、在這個社會難被認同、賺不到什麼錢、得不到什麼實質利益的，那麼我們就會否定這個喜歡，或者拋棄它，不想選擇它

因此，「喜歡」這個感覺，就會開始變得很模糊，就算我原本真的喜歡，也會開始自我懷疑，「我的喜歡是錯的」、「我不能繼續喜歡」

因為「喜歡」不能當飯吃啊~(這句話是不是有點熟悉？)

我們常被灌輸這種觀念，所以「喜歡」的感覺就被當成一種不重要的感覺，特別是要做那些「嚴肅的事」的時候，我們被告誡：最好不要去想你到底喜不喜歡，有利(錢)可圖才是最重要的

第二個原因，我覺得「喜歡」之所以變得很模糊，是因為在這個到處充滿感官刺激、物質享受的資本主義消費社會裡，各種事物都一直在刺激我們「喜歡」的感覺，各種品牌與商品都拼了命似的在行銷，要我們買單，常常讓我們買了很多自己根本用不到或不喜歡的東西

所以在一個到處都是讓我們的大腦會很「喜歡」的環境裡，充斥各種誘人的東西的環境裡，我們似乎越來越難分辨，到底純粹的「喜歡」是一種什麼樣的感覺？

當我想買這個東西時，我是真的喜歡它嗎？還是我只是被廣告洗腦？被打折誘惑？被明星光環吸引？被恐懼與不安的感覺驅動？

哇，喜歡的感覺也變得好複雜，到最後我自己可能也弄不清楚我到底喜不喜歡，我到底是為什麼原因而喜歡的，我的喜歡到底是不是很純粹很發自內心的

還有第三個原因，我覺得這跟前兩個原因有關聯，但有點不一樣，要知道自己喜歡什麼之所以困難或這麼模糊，我覺得有部分是因為「我們跟自己的感覺很疏離、很不熟」

我說的並不是那種感官的感覺，而是一種內在的、心底的感覺，有點像是直覺

基本上，我們一般人對於自己的直覺是很不信任的，因為從小到大，我們都被教說要使用頭腦、訓練頭腦，但是卻沒有被教導要使用我們的「心」，使用我們的直覺與感覺

頭腦在做事情方面非常有用，非常有效率，非常精準，就像科學、科技一樣，可以完成很多很厲害的事情，但是，頭腦在過人生、享受人生、做出人生重大決定方面卻表現得很糟

而「喜歡」這種感覺，正是來自於心而不是來自於頭腦的，頭腦可以提供我們1000個「應該」要喜歡的理由，但是我們的心卻還是可以覺得不喜歡，而且不需要任何理由

當我們總是習慣用頭腦做決定、用頭腦分析、用頭腦過生活，我們就會越來越難感覺到自己到底喜歡什麼，我們可能可以得出「做這事是對的、很合理」，但是卻感覺不到任何這樣做的動力

以上三個原因，想了想，才發現原來喜歡是一件這麼複雜的事，真是一點也不簡單，也許面對變得這麼複雜的「喜歡」，我們反而要回到最根本，回到自己的內在深處，去好好感受一下，那個最簡單單純的喜歡，究竟是什麼

謝謝這次個案給我帶來的學習與反思

(引用的資料皆經過個案同意)