「別把焦點放在那裡」#量子催眠師筆記4

2022-11-23

「別把焦點放在那裡」

這是這次個案讓我印象最深刻的話，當我詢問潛意識個案的問題時，潛意識回答：

「他可以不用把焦點放在那裡」

乍聽之下，我覺得好像不是很懂，但事後當我回想這句話時才發覺，哇，這真是一句很有智慧的話：「不用把焦點放在那裡」，

讓我不禁反思，我們平常都是把焦點放在哪裡呢？要嘛是擔心錢、擔心家人、擔心伴侶、擔心小孩、擔心未來、擔心工作、擔心健康、擔心xxxx…然後這些擔心就變成了我們生活的焦點，

我們把生活的主軸變成是「擔心」，不論擔心的對象是什麼

接著就會有一種到處都是問題的感覺，因為擔心是沒完沒了的，已經發生的事可以擔心，還沒發生的事也可以擔心，而且沒發生的可能更值得擔心呢，擔心自己的事還沒不夠，還可以擔心別人的事、擔心地球的事、擔心宇宙的事、擔心外星文明的事…

我們焦點所在的地方就成為了我們生活的現實，儘管那可能只是一個非常非常狹窄的現實，很多想像中的事情根本不會發生，或者就算發生了也沒有想像中那麼可怕、那麼值得擔心，因為最壞的情況是什麼？大不了就是死亡來臨，如果死亡真的來臨了，你還需要擔心嗎？你擔心就有用嗎？

潛意識說：「你可以不用把焦點放在那裡」，

我覺得這並不是鼓勵去我們逃避問題，假裝問題不存在，問題一直都存在，千百萬種問題一直都存在，只是我們選擇用什麼方式去看待這些問題，是要把它們看得很嚴重，一天到晚盯著它們看，讓自己緊張焦慮到不行嗎？還是說我們可以放鬆一點來看待這些人生會面臨的問題，

畢竟，問題就在那，你焦慮的盯著它跟放鬆的面對它，基本上對它也沒有任何影響，該發生的就會發生，該來的就會來，你能夠控制的就能控制，你不能掌控的你也掌控不了，我們或許無法避免所有的問題發生，但我們可以選擇要把焦點放在問題上，還是把焦點放在讓我們人生可以更快樂、更有意義的地方

我覺得潛意識之所以會這樣提醒我們，一定是它知道我們的頭腦、我們的意識心太喜歡鑽牛角尖了，我們喜歡鑽到一個水洩不通的小縫隙裡，然後一直很焦慮地對自己說：「怎麼辦！這裡怎麼沒有路可以走！這裡好可怕，這裡好黑好暗！」

殊不知，潛意識在旁邊看著，想說：

「你到底在做什麼？你幹嘛把頭埋在石頭縫裡？你只要站起來看看，就知道這裡是一片美麗的原野，天空無比寬廣，草原一望無際，各種花草樹木生機盎然，想去哪裡就可以去哪裡，充滿無限的可能性…」

想想看，你平常都是把焦點放在哪裡呢？

謝謝這次催眠個案與潛意識帶給我的提醒

(引用的資料皆經過個案同意)